代办银行流水提醒您:让您提前汇款或者不见面交易的都是骗子!

澧县薇拉婚纱摄影分享教你不再为肚子上的肉肉发愁啦

发布时间:2017-09-07  信息编号:03716983  
  • 信息来源:公司
  • 区域:其他 
  • 联系人:澧县薇拉
  • 电话:0736-3729888

信息详细内容:

现在有的美眉身材还是蛮好的,但是肚子上的肉肉还蛮多的,穿衣服就会显得不好看,估计这个问题是大多美眉超级烦恼的问题!下面就让澧县婚纱摄影小编带大家来看看吧!bian-min.com个人写真

瘦肚子的方法练习姿势一:

保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。澧县薇拉婚纱摄影提醒大家完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。

效果:不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条。
瘦肚子的方法练习姿势二:

代办***儿童摄影
向左上方尽可能抬高右脚,在空中停顿一秒钟再放下,完成后再换左脚。注意膝盖不能用力,才能达到预期的 瘦腿 效果,也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。

效果:可以紧实腹部及腿部肌肉。


瘦肚子的方法练习姿势三:


保卧姿势,双手抱紧膝盖,大腿向腹部曲伸,澧县薇拉婚纱摄影提醒大家然后抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次代办***儿童摄影

效果:能有效强化胸部及 腰 部力量,收缩腰部坠肉。

以上就是澧县婚纱摄影小编给大家带来的减肥小知识,美眉们赶紧行动起来吧!让自己的身材更好,让自己显得更自信!
官网:***/

联系我时,请说是在代办银行流水上看到的,谢谢。

温馨提示:澧县薇拉婚纱摄影分享教你不再为肚子上的肉肉发愁啦”由用户自行发布,信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号,但是并不代表没有风险。代办银行流水不提供任何保证,亦不承担任何法律责任。
热门信息

如果您对这个信息不满意,您可以: 查看最新相框相册制作信息» 发布一条相框相册制作信息»